কিভাবে সামুদ্রিক capappist রান্না করতে?

লেখক Aimkukniga Recepinglabiy লেখক

উপাদান জন্য রেসিপি জন্য অনুসন্ধান করুন

সাগর বাঁধাকপি খাবার

Laminaria নামের জন্য পরিচিত সাগর বাঁধাকপি, আপনি এটি রান্না করার জন্য একটি ভোজ্য seaweed, অত্যন্ত দরকারী এবং সুস্বাদু যথেষ্ট। Laminaria - পণ্যটি নতুন নয়, এটি সমুদ্র এবং মহাসাগরের উপকূলে বসবাসকারী অনেক জাতির জাতীয় রন্ধনশিল্পের অংশ। সাগর বাঁধাকপি প্রধান ব্যবহারটি সহজে বন্ধুত্বপূর্ণ আইডিনের বর্ধিত সামগ্রী, এটি কাঁচা আকারে ব্যবহার করে, সাধারণত সালাদ এবং বিভিন্ন খাবারে ব্যবহার করে। এই বিষয়ে, আমাদের রান্নাগুলি ফটোগুলির সাথে সমুদ্র বাঁধাকপি ডিশের রেসিপি দ্বারা ভাগ করা হয় এবং একটি ধাপে ধাপে বর্ণনা।

দরকারী উপকরণ

Aimkuk.

সাগর বাঁধাকপি - বিকল্প:

Seaweed, ভাজা মাশরুম এবং ডিম সঙ্গে হৃদয়গ্রাহী এবং সুস্বাদু সালাদ খুব সহজ এবং দ্রুত যথেষ্ট প্রস্তুত করা হয়। সব রান্না উপর ...

উপকরণ

মারাত্মক সমুদ্র বাঁধাকপি - 150 গ্রাম

ডিমের মুরগি - 1 পিসি।

পেঁয়াজ সাদা - 1 পিসি।

গাজর ছোট - 1 পিসি।

Champignons - 6-8 পিসি।

সেলেরি - 1-2 PUFFS

মরিচ সিএম। - স্বাদ

Mayonnaise - 1-2 টি.এল.

উদ্ভিজ্জ তেল - 1 টেবিল।

Funchose এবং সমুদ্র বাঁধাকপি সঙ্গে সালাদ একটি খুব সুস্বাদু সালাদ যা প্রস্তুত করা সহজ, কিন্তু উপাদান একটি অস্বাভাবিক রচনা আছে, ...

উপকরণ

সাগর বাঁধাকপি - 200 গ্রাম

Funchoz - 100 গ্রাম

গাজর - 1 পিসি।

পেঁয়াজ - 2 পিসি।

অলিভ তেল - 4 টেবিল।

রসুন - 3 দাঁত

Schuput - 2 টেবিল।

লেবু রস - 20 মিলি

এই সালাদ এর প্রধান পার্থক্য সম্পত্তির এটি একটি নৌবাহিনীর বাঁধাকপি রয়েছে যা প্রায়শই ঘন ঘন পতনের স্বাদ পরিবর্তন করে ...

উপকরণ

ক্র্যাব লাঠি - 240 গ্রাম;

মুরগি ডিম - 3 পিসি;

মরিয়ম সামুদ্রিক বাঁধাকপি - 200 গ্রাম;

টিনজাত কর্ণ - 340 গ্রাম;

Mayonnaise - 4 টেবিল। চামচ;

লবণ - 1 চিম্টি।

সততা স্বীকার করে, আমি সমুদ্র বাঁধাকর একটি ফ্যান নই। তার নির্দিষ্ট গন্ধ আমাকে confuses। কিন্তু আমার স্বামী প্রতিদিন প্রতিদিন খেতে প্রস্তুত, ...

উপকরণ

সাগর বাঁধাকপি - 180 গ্রাম

মুরগি ডিম - 2 পিসি।

পনির - 30 গ্রাম

টিনজাত মটরশুটি - 100 গ্রাম

Marinated cucumber - 1 পিসি।

Mayonnaise - 1 টেবিল।

কালো মরিচ - স্বাদ

এই সালাদ রান্না করা আপনাকে অনেক সময় লাগবে না। কয়েক মিনিটের জন্য আপনি একটি সুস্বাদু এবং দরকারী সালাদ রান্না করতে পারেন। সমুদ্র ...

উপকরণ

সাগর বাঁধাকপি - 150 গ্রাম;

কয়লা ডিম - 8 টুকরা;

টুনা টিনজাত - 1 ব্যাংক;

চেরি টমেটো - 8 টুকরা;

লেবু রস - 1 টিএসপি;

উদ্ভিজ্জ তেল - 1 টেবিল।

এই সালাদে, সামুদ্রিক উদ্দেশ্য কেবল সমুদ্রের বাঁধাকপি তৈরি করে, কিন্তু এটি বিভিন্ন শাকসবজি দিয়ে খুব ভালভাবে মিলিত হয়, সালাত বিশেষ করে ...

উপকরণ

তাজা সাদা বাঁধাকপি - 250 গ্রাম;

মারাত্মক সমুদ্র বাঁধাকপি - 250 গ্রাম;

লাল মিষ্টি মরিচ - ফল;

তাজা কাকুবা - 1 পিসি;

সবুজ নম - 1 মরীচি;

সূর্যমুখী তেল অপরিশোধিত - 2 টেবিল। চামচ;

চিনি - 0.5 ঘন্টা। চামচ;

লবণ - 0.5 ঘন্টা। Spoons।

এটা কোন গোপন যে সমুদ্র বাঁধাকপি একটি খুব দরকারী পণ্য। তিনি আইডিনে খুব ধনী, এবং একটি বিশাল রয়েছে ...

উপকরণ

ব্রথ (কোন) - 2 লিটার;

সাগর বাঁধাকপি (টিনজাত) - 250 গ্রাম;

গাজর - 1 টুকরা (গড়);

আলু - 3 টুকরা;

টিনজাত মটরশুটি - 1/2 ব্যাংক;

কয়লা ডিম (উঁচু) - 3 টুকরা;

পেঁয়াজ - 1 টুকরা;

লবণ, মরিচ - স্বাদ।

আমি আপনাকে সমুদ্র বাঁধাকপি যোগ সঙ্গে একটি সুস্বাদু ক্র্যাব সালাদ অফার। এই সমন্বয় সঙ্গে আপনি pleasantly বিস্মিত হবে।

উপকরণ

সমুদ্র বাঁধাকপি আমাদের জন্য খুব দরকারী ...

সাগর বাঁধাকপি - 200 গ্রাম

ক্র্যাব লাঠি - 5 পিসি।

তাজা কুমড়া - 1 পিসি।

টিনজাত মটরশুটি - 0.5 ব্যাংক

স্লাগ গলিত - 1 পিসি।

পার্সলি - 3-4 স্টেম

Mayonnaise - স্বাদ

লবনাক্ত

উপকরণ

কোরিয়ায় সাগর বাঁধাকপি এবং ক্যারিয়ারের সালাদ প্রকৃতপক্ষে প্রস্তুতিতে তাত্ক্ষণিক তাত্ক্ষণিকভাবে, যদি আপনার কাছে এটি তৈরি করা হয় এবং ...

কোরিয়ান ক্যারিট - 250 গ্রাম;

সমুদ্র বাঁধাকপি ক্যানড - 1 ব্যাংক;

পেঁয়াজ - 1 মাথা।

উপরন্তু:

Mayonnaise - ঐচ্ছিক।

উপকরণ

একটি প্রশস্ত, খুব দ্রুত, আকর্ষণীয় স্বাদ এবং এমনকি তার নিজস্ব দরকারী সালাদে দুই ধরনের বাঁধাকপি এর জন্য রেসিপি।

সাগর বাঁধাকপি - 1 ব্যাংক

বেইজিং বাঁধাকপি - 200-300 গ্রাম

সবুজ মটরশুটি - 4-6 টেবিল।

উদ্ভিজ্জ তেল - 2 টেবিল।

উপকরণ

সমস্ত সীফুড - আমাদের আইডিনের জন্য এত প্রয়োজনীয় উৎস। এই উপাদানটির বিষয়বস্তুতে নেতাদের মধ্যে একটি সমুদ্র বাঁধাকপি, যা প্রতিনিধিত্ব করে ...

মারাত্মক সমুদ্র বাঁধাকপি - 150 গ্রাম;

মটরশুটি সাদা শস্য শুকনো - 0.5 চশমা;

কোরিয়ান ক্যারিট - 100 গ্রাম;

পেঁয়াজ পেঁয়াজ লাল বা নীল - 1 পিসি;

অলিভ তেল - 2 টেবিল। চামচ;

ডিল গ্রিনস - 4 টি twigs।

উপকরণ

Seaweed সুস্বাদু এবং খুব দরকারী সঙ্গে salads। সমুদ্র বাঁধাকপি সামুদ্রিক ginseng বলা হয় এবং এটি কোন দুর্ঘটনা নয়। তিনি সবচেয়ে মূল্যবান উৎস ...

সামুদ্রিক বাঁধাকপি ল্যামিনারিয়া - 100 গ্রাম;

টমেটো - 3-4 টুকরা;

জলপাই - 100-150 গ্রাম;

জলপাই - 100 - 150 গ্রাম;

অলিভ তেল - 2 টেবিল। চামচ;

ভিনেগার ওয়াইন বা অ্যাপল - 2 এইচ। চামচ;

চিনি - 1 এইচ। চামচ;

মশলা (ওরেগো, বেসিল) - স্বাদে;

লবনাক্ত.

উপকরণ

সমুদ্র বাঁধাকপি (laminaria) একটি বিশাল পরিমাণ দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে। কিন্তু সবাই তাকে ভালবাসে না। অতএব, অন্যদের দ্বারা সালাদ উদ্ভাবন করা দরকার ...

সাগর বাঁধাকপি (সালাদ) - 1 ব্যাংক

ডিমের মুরগি - 1 পিসি।

ধূমপানযুক্ত মুরগি - 60 গ্রাম

তাজা কুমড়া - 60 গ্রাম

Mayonnaise - স্বাদ

Mayonnaise - 1.5 টেবিল।

সূর্যমুখী তেল - 0.5 টেবিল।

উপকরণ

প্রস্তুতি খুব দ্রুত, প্রতিটি অর্থে সহজ, একটি সুস্বাদু এবং কুমড়া সঙ্গে সমুদ্র বাঁধাকপি এর দরকারী সালাদ। তিনি দ্রুত কারণ ...

সাগর বাঁধাকপি - 200-250 গ্রাম

CUCUMBER সংক্ষিপ্ত - 1 পিসি।

উদ্ভিজ্জ তেল - 1 টেবিল।

Schuput - 1 টেবিল।

উপকরণ

সাগর বাঁধাকপি (laminaria) একটি দরকারী পণ্য। এটি আইডিন, ফসফরাস, ফাইবার, বিভিন্ন ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন। তিনি তার আবেদন পাওয়া যায় ...

সাগর বাঁধাকপি - 500 গ্রাম

পেঁয়াজ - 1 পিসি।

ভিনেগার টেবিল 6% - 3 টেবিল।

লেবু রস - 2 টেবিল।

লবণ - 1.5 পিপিএম

মরিচ সুগন্ধি স্থল - 1 চিম্টি

চিনি - 1 চিম্টি

উপকরণ

সমুদ্র বাঁধাকর ভক্ত আমি একটি সহজ, কিন্তু সুস্বাদু সালাদ অফার করতে চান - হালকা লাঞ্চের জন্য একটি সম্পূর্ণ থালা। আমি আপনাকে পাতলা তেল সঙ্গে রিফিল করার পরামর্শ ...

সাগর বাঁধাকপি - 100 গ্রাম

ডিম - 1 পিসি।

Cucumber - 1 পিসি।

পেঁয়াজ - 1 পিসি।

সবুজ - 20 গ্রাম

উদ্ভিজ্জ তেল - 1 টেবিল।

Refueling জন্য:

লেবু রস - 1 টেবিল।

লবণ, তীক্ষ্ণ মরিচ - স্বাদ

উপকরণ

আমি সত্যিই এই সালাদ এর হালকা পছন্দ! তিনি প্রস্তুত এবং মাধ্যাকর্ষণ কোন অনুভূতি প্রস্তুত এবং ছেড়ে সহজ! সাগর বাঁধাকপি সালাদ ...

সাগর বাঁধাকপি - 200 গ্রাম

গাজর (উঁচু) - 80 গ্রাম

আলু (উঁচু) - 400 গ্রাম

Salted cucumbers বা marinated - 220 গ্রাম

সরিষা ফরাসি - 1 টেবিল।

উদ্ভিজ্জ তেল - 2 টেবিল।

লবণ ছোট - স্বাদ

মরিচ কালো স্থল - স্বাদ

উপকরণ

আমরা ভিটামিন-বর্ণালী থিম চালিয়ে যাচ্ছি - আজ আমি একটি সালাদ প্রস্তুত করার প্রস্তাব, কারণ ইউটিলিটি দ্বারা শক্তিশালী, কারণ এতে, নেটল ছাড়াও, একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা সমুদ্রকে বরাদ্দ করা হয় ...

চিকেন ডিম উষ্ণ - 0.5 পিসি।

Nettle - 50 গ্রাম

সাগর বাঁধাকপি - 50 গ্রাম

Mayonnaise - 1 টেবিল।

শুকনো টমেটো - 1 টেবিল।

লবণ - 0.5 গ্রাম

উপকরণ

স্বাদ এবং সালাদ গঠন অস্বাভাবিক লাইটওয়েট, সহজ এবং দরকারী। উপরন্তু, এটি যথেষ্ট সন্তুষ্ট, যেমন একটি সালাদ বেশ ...

সাগর বাঁধাকপি - 50 গ্রাম

তুরস্ক বেকড (বা উষ্ণ) - 70 গ্রাম

টমেটো শুকনো - 15 গ্রাম

পার্সলি গ্রিনস - 5 গ্রাম

তিসি তেল - 1 টেবিল।

উপকরণ

Dandelion পাতা, ডিম এবং সমুদ্রের বাঁধাকপি থেকে সালাদ বসন্তে ভাল রান্না করা যখন dandelion তাজা, সরস সবুজ শাকসবজি। একটি উজ্জ্বল scorch সঙ্গে ...

Dandelion পাতা - 10-15 পিসি।

Refueling জন্য:

সাগর বাঁধাকপি - 0,5 ব্যাংক

ডিম চিকেন উঁচু - 1 পিসি।

তাজা টমেটো - 1 পিসি।

তিল তেল - 1 টেবিল।

ডিল এবং পার্সলে কাটা সবুজ শাক - 2 টেবিল।

লবণ রসুন - 1 টি চিম্টি (২ জি)

তীব্র পড মরিচ - 2 জি

উপকরণ

চাল এবং সমুদ্র বাঁধাকপি সঙ্গে রন্ধন চিকেন স্যুপ জন্য পণ্য প্রস্তুত।

ছিদ্র থেকে পরিষ্কার আলু, মাঝারি আকারের কিউব কাটা।

সঙ্গে ...

সাগর বাঁধাকপি - 150 গ্রাম

চিত্র - 50 গ্রাম

চিকেন উইংস - 200 গ্রাম

আলু - 200 গ্রাম

গাজর - 1 পিসি।

পেঁয়াজ - 1 পিসি।

ডিম - 2 পিসি।

পানি - 1.5 এল

উদ্ভিজ্জ তেল - 1 টেবিল।

উপকরণ

তাজা parsley - 10 গ্রাম

লবণ, মরিচ - স্বাদ

Cucumber - 1 পিসি।

আমি মাছ ছাড়া কান জন্য একটি খুব আকর্ষণীয় রেসিপি আপনার মনোযোগ প্রস্তাব। আমার জন্য, তিনি একটি সুন্দর আবিষ্কার হয়ে ওঠে। এটা নিজেকে কান pamper আউট সক্রিয় আউট, ...

পানি - 1.5 এল

আলু - 300 গ্রাম

গাজর - 0.5 পিসি।

চিত্র - 1.5 টেবিল।

লবণ, কালো মাটি মরিচ - স্বাদ

উপকরণ

সাগর বাঁধাকপি (শুকনো) - ২ টেবিল।

Dill - 3 twigs

আপনি দই, কম-চর্বিযুক্ত মায়োনাইজের পরিবর্তে কোনও ফ্যাট কন্টেন্ট খামির ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি সুস্বাদু পছন্দ করেন তবে আপনি রসুনের একটি চূর্ণ এবং বিশুদ্ধ ক্লাভ যুক্ত করতে পারেন ...

গ্রিক দই - 150 মিলি

সাগর বাঁধাকপি - 60-80 গ্রাম

উপকরণ

সমুদ্র বাঁধাকর ভক্ত আমি একটি সহজ, কিন্তু সুস্বাদু সালাদ অফার করতে চান - হালকা লাঞ্চের জন্য একটি সম্পূর্ণ থালা। আমি আপনাকে পাতলা তেল সঙ্গে রিফিল করার পরামর্শ ...

লবণ - 2 কাটা

কালো মরিচ গ্রাউন্ড - 1 চিম্টি

রান্না করা চাল মিশ্রিত করুন, সমুদ্র ও ভুট্টা দিয়ে ডিম। Refueling জন্য, mayonnaise নিতে। সালাদ হের্টি ও তুচ্ছ বের করে!

চাল বৃত্তাকার - 50-60 গ্রাম

টিনজাত কর্ণ - 80 গ্রাম

মুরগি ডিম - 1 পিসি।

উপকরণ

Mayonnaise - 70 গ্রাম

লবণ, কালো মরিচ - স্বাদ

আপনি ইতিমধ্যে শেত্তলাগুলি উপকারিতা সম্পর্কে শুনেছেন? শুধু সমুদ্র বাঁধাকপি না, কিন্তু অন্য কোন শেত্তলাগুলি? ফ্যাশনেবল, কম ক্যালোরি এবং সব ...

সবুজ মটরশুটি - 4-6 টেবিল।

গাজর - 400 গ্রাম

রসুন - 2 দাঁত

ভিনেগার 7% - 1 টেবিল।

ধরি - 1 টিএসপি।

শুকনো শেত্তলাগুলি - 10 গ্রাম

পানি - 100 মিলি

উপকরণ

লবণ, মরিচ - স্বাদ

স্বাদ এম্প্লিফায়ার - স্বাদ

Crab Chopsticks এবং Sea Kale সঙ্গে Laguna সালাদ জন্য সব প্রয়োজনীয় পণ্য প্রস্তুত।

যদি সমুদ্রের বাঁধাকপি খুব দীর্ঘ হয়, তার ...

সাগর বাঁধাকপি - ২50 গ্রাম

ক্র্যাব লাঠি - 100 গ্রাম

ধরি - 1 টিএসপি।

তাজা cucumbers - 1 পিসি।

উপকরণ

গলিত পনির - 0.5 পিসি।

মুরগি ডিম - 1 পিসি।

Mayonnaise - 2 টেবিল।

সালাদ একটি বড় সংখ্যক সামুদ্রিক পণ্য সামগ্রীর জন্য যেমন একটি নাম আছে, যা এটি খুব দরকারী করে তোলে।

সাগর বাঁধাকপি - 100 গ্রাম

টিনজাত টুনা - 120 গ্রাম

ক্র্যাব লাঠি - 100 গ্রাম

লাল নম - 1 পিসি।

পানি - 1.5 এল

টিনজাত কর্ণ - 80 গ্রাম

ডিম - 2 পিসি।

উপকরণ

Mayonnaise - 2 টেবিল।

লাল মরিচ - প্রসাধন জন্য

ভিনেগার - 2 টেবিল।

বিট কিউব কাটা, চর্বিহীন তেল দিয়ে মেশান। গ্রিন্ড সাগর বাঁধাকপি, সবুজ নম এবং পোলকা ডট, লবণ এবং মরিচ যোগ করুন।

ধরি - 1 টিএসপি।

বড় বীট - 1 পিসি।

সাগর বাঁধাকপি - 150 গ্রাম

উপকরণ

সবুজ পেঁয়াজ - 3-4 পিসি।

টিনজাত মটরশুটি - 3-4 টেবিল।

পাতলা তেল - 6-7 টেবিল।

পাইলনতে, সালাদ সুস্বাদু এবং সুন্দরভাবে মিলিত কোড লিভার এবং সাগর বাঁধাকপি, পেঁয়াজ, উঁচু আলু এবং ডিম দিয়ে সম্পূরক।

Cucumber - 1 পিসি।

ক্র্যাব লাঠি - 100 গ্রাম

COD লিভার - 250 গ্রাম

উপকরণ

সাগর বাঁধাকপি (প্রস্তুত) - 190 গ্রাম

আলু উঁচু - 200 গ্রাম

স্বাদ এবং সালাদ গঠন অস্বাভাবিক লাইটওয়েট, সহজ এবং দরকারী। উপরন্তু, এটি যথেষ্ট সন্তুষ্ট, যেমন একটি সালাদ বেশ ...

ডিম - 3 পিসি।

হঠাৎ হলে, আপনার কাছে অপ্রত্যাশিত অতিথি বা প্রতিবেশীরা থ্রেশহোল্ডে আলোতে এসেছে, আপনি সহজেই তাদের সাথে চিকিত্সা করতে পারেন ...

হোয়াইট রুটি - 2-3 টুকরা

উপকরণ

আইসিআরএ ওয়াশিং - 50 গ্রাম

কোয়েল উঁচু ডিম - 3-4 পিসি।

সবুজ - প্রসাধন জন্য

টমেটো সস মধ্যে টিনজাত মটরশুটি সঙ্গে লেটুস জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান প্রস্তুত করুন এবং রান্না শুরু করুন!

Marinade থেকে সামুদ্রিক capappist টিপুন, আউট করা ...

আপনি দই, কম-চর্বিযুক্ত মায়োনাইজের পরিবর্তে কোনও ফ্যাট কন্টেন্ট খামির ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি সুস্বাদু পছন্দ করেন তবে আপনি রসুনের একটি চূর্ণ এবং বিশুদ্ধ ক্লাভ যুক্ত করতে পারেন ...

উদ্ভিজ্জ তেল - 1 টেবিল।

টমেটো সস মধ্যে মটরশুটি - 100 গ্রাম

সাগর বাঁধাকপি - 50-60 গ্রাম

উষ্ণ মুরগি ডিম - 2 পিসি।

  1. নম লাল - 0.5 পিসি।
  2. পার্সলি - 5 গ্রাম
  3. সামুদ্রিক কৌতুক এবং সুস্বাদু রান্না করা, এই ক্ষেত্রে প্রারম্ভিকরা কীভাবে খাবারের প্রথম ছাপ লুট করা সম্ভব হবে না এবং ল্যামিনারিয়াটি সম্পূর্ণরূপে ভিন্ন সংস্করণে এটি স্বাদ করতে পারে না। যেমন একটি স্বাদ বেনিফিট কোন সন্দেহ না।

কিভাবে সামুদ্রিক capappist রান্না করতে?

নৌবাহিনী বাঁধাকপি খাবারের জন্য সুস্বাদু হতে এবং মৌলিক পণ্যটির সমগ্র মূল্য বজায় রাখার জন্য, পরবর্তীতে সঠিকভাবে প্রস্তুত করা উচিত এবং তাকে প্রাসঙ্গিক সহায়তা নিতে হবে।

  1. তাজা বা হিমায়িত laminaria প্রাক আপ করা যাবে। এটি বালি এবং মকাস থেকে ধুয়ে ফেলা হয়, যার পরে প্রয়োজনটি কাটা হয় এবং ফুটন্ত পানিতে নিচু হয়। প্রায় 10-15 মিনিটের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে যাতে পাতাগুলি নরম হয়ে যায়।
  2. যদি শুকনো সমুদ্র বাঁধাকপি থাকে তবে এটি 1২ ঘন্টার জন্য প্রাক-ডঙ্ক হওয়া উচিত এবং তারপরে বালি এবং মকাস অবশিষ্টাংশ থেকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন। প্রস্তুত পণ্যটি 10-20 মিনিটের জন্য বোতল বা তাপ চিকিত্সা ছাড়াই বরাদ্দ করা হয়।
  3. উপলব্ধ হলে একটি প্রস্তুত মরিয়ম বা টিনজাত সামুদ্রিক কুলড্রন, প্রস্তুতি প্রাক-প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হয় না। পণ্য অবিলম্বে সালাদ, প্রথম এবং দ্বিতীয় থালা যোগ করা হয়।
  4. মানব দেহের জন্য সামুদ্রিক কৌলনের জন্য কী দরকারী?
  5. সমুদ্র বাঁধাকপি এর অসংখ্য দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি এই মূল্যবান পণ্যটির ঘন ঘন ব্যবহারের জন্য অনুপ্রাণিত করে, যা একাধিক দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার সাথে একটি অপরিহার্য প্রাকৃতিক ঔষধ।

বাঁধাকপিতে আইডিনের উচ্চপদস্থ কন্টেন্ট থাইরয়েড গ্রন্থিটির স্বাভাবিকীকরণে অবদান রাখে, স্থানীয় জোব, হাইপোথিরিওসিসের সাথে সাহায্য করে।

সমুদ্র শেত্তলাগুলি ধনী রাসায়নিক গঠন তাদের ভিটামিনের সিংহের ভাগ এবং সমস্ত ধরণের মূল্যবান উপাদানের একটি আদর্শ উৎস তৈরি করে।

কনসাকশনটির পরে ল্যামিনারিয়া একটি অপেক্ষাকৃত কম ক্যালোরি কন্টেন্টের সাথে বৈষম্যের অনুভূতি সৃষ্টি করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে এবং ওজন স্বাভাবিকীকরণের জন্য স্থূলতায় দেখানো হয়।

  • সাগর বাঁধাকপি অতিরিক্ত তরল, স্ল্যাগ, বিষাক্ত, রেডিওক্স্লাইডস, ভারী ধাতু, বারিয়াম লবণ এবং অন্যান্য অবাঞ্ছিত উপাদান যা প্রায়ই বিভিন্ন রোগের কারণ করে।
  • নৌবাহিনীর বাঁধাকপি নিয়মিত ব্যবহার এথেরোস্ক্লেরোসিস, কোষ্ঠকাঠিন্য, ট্র্যাক্টের কাজ এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ব্যাধিগুলিতে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি পুনরুদ্ধার করতে, অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণের জন্য।
  • শুকনো সমুদ্র বাঁধাকপি - কিভাবে রান্না করা?
  • আরও বিশদ বিবরণ কিভাবে একটি শুষ্ক সমুদ্র Cauldron প্রস্তুত করতে হবে, যা সমস্ত মূল্যবান বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পূর্ণরূপে বজায় রাখে এবং তাজা পণ্য হিসাবে একই চিত্তাকর্ষক রাসায়নিক গঠন থাকে। শেত্তলাগুলি, আর্দ্রতা পানীয় এবং প্রায় 7-8 বার ওজন এবং ভলিউম বৃদ্ধি। Cabbage প্রয়োজন জন্য নরমতা উষ্ণতা।
  • উপকরণ:
  • শুকনো সমুদ্র বাঁধাকপি - 50 গ্রাম;
  • পানি - 1.5 লিটার;
  • অ্যাপল বা ওয়াইন ভিনেগার - 2 টেবিল। চামচ;

চিনি - 1 এইচ। চামচ;

  1. উদ্ভিজ্জ তেল - 2 টেবিল। চামচ;
  2. রসুন - 2 দাঁত;
  3. লবণ - 0.5 ঘন্টা। চামচ;
  4. মরিচ এবং paprika - ¼ এইচ। Spoons দ্বারা।
  5. রান্না

আবারও শেত্তলাগুলি ধুয়ে ফেলল, তারা একটি সেলাই আর্দ্রতা দেয়।

লবণ, মরিচ, পাপরিকা, রসুন, চিনি যোগ করা হয়।

কনসাকশনটির পরে ল্যামিনারিয়া একটি অপেক্ষাকৃত কম ক্যালোরি কন্টেন্টের সাথে বৈষম্যের অনুভূতি সৃষ্টি করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে এবং ওজন স্বাভাবিকীকরণের জন্য স্থূলতায় দেখানো হয়।

  • তেল এবং ভিনেগার একটি ফোঁড়া সমন্বয় করা হয়, বাঁধাকপি মধ্যে ঢালা।
  • নৌবাহিনীর বাঁধাকপি নিয়মিত ব্যবহার এথেরোস্ক্লেরোসিস, কোষ্ঠকাঠিন্য, ট্র্যাক্টের কাজ এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ব্যাধিগুলিতে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি পুনরুদ্ধার করতে, অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণের জন্য।
  • নিক্ষিপ্ত শুষ্ক সমুদ্র বাঁধাকপি মশলা সঙ্গে stirred হয় এবং গন্তব্য দ্বারা প্রয়োগ করা যেতে পারে।
  • ভিডিও।
  • কিভাবে সমুদ্র বাঁধাকপি নিতে?
  • সাগর বাঁধাকপি, যার প্রাক-মেরিনাইজেশন প্রস্তাব করে এর রেসিপিগুলি জটিল দরকারী সালাদ, অন্যান্য ডিশগুলি প্রস্তুত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি একটি শুকনো পণ্য এবং হিমায়িত হিসাবে যেমন একটি পদ্ধতি প্রস্তুত করতে পারেন। অন্যান্য কাঁচামাল উভয় বালি পরিত্রাণ পেতে সতর্কতা ওয়াশিং প্রয়োজন।
  • শুকনো সমুদ্র বাঁধাকপি - 25 গ্রাম;

চিনি - 1 এইচ। চামচ;

  1. ভিনেগার - 3 টেবিল। চামচ;
  2. মধু - 1 এইচ। চামচ;
  3. অলিভ তেল - 4 টেবিল। চামচ;
  4. রসুন - 3 টি দাঁত;

লবণ - 1 টিএসপি।

ধুয়ে সমুদ্রের বাঁধাকপি কয়েক ঘন্টার জন্য ভিজে যায়, আবার ধুয়ে 10 মিনিটের মধ্যে শুকিয়ে যায়।

কনসাকশনটির পরে ল্যামিনারিয়া একটি অপেক্ষাকৃত কম ক্যালোরি কন্টেন্টের সাথে বৈষম্যের অনুভূতি সৃষ্টি করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে এবং ওজন স্বাভাবিকীকরণের জন্য স্থূলতায় দেখানো হয়।

  • একটি colander মধ্যে laminaria আউট, আর্দ্রতা জন্য ছেড়ে।
  • তেল, ভিনেগার, রসুন, লবণ, মধু মিশ্রিত, বাঁধাকপি ঢেলে।
  • 1 ঘন্টা পর, মরিয়ম সমুদ্র বাঁধাকপি স্বাদে প্রস্তুত হবে।
  • সাগর বাঁধাকপি চিপস - রেসিপি
  • প্রবাহিত, মূল্যবান পণ্যটি খাওয়ানোর জন্য সামুদ্রিক বাঁধাকপি কীভাবে রান্না করতে হবে না বিশেষ প্রশংসাপত্রগুলি নয়, এটি শেত্তলাগুলি থেকে চিপস তৈরির বিবেচনা করার অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, beets একটি অতিরিক্ত উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত, যার পরিবর্তে গাজর মাপসই করা হবে।
  • সাগর বাঁধাকপি - 0.5 কেজি;

চিনি - 1 এইচ। চামচ;

  1. beets - 1 পিসি।;
  2. পেঁয়াজ - 1 পিসি।;
  3. ফ্লেক্স বীজ - 60 গ্রাম;
  4. সূর্যমুখী বীজ - 20 গ্রাম;
  5. রসুন - 1 দাঁত।
  6. মালিনেডের অবশিষ্টাংশ থেকে বাঁধাকপি, শুকনো, শুকনো।

Grater beets, পেঁয়াজ, রসুন উপর প্যাচ।

কফি গ্রাইন্ডার, ফ্লেক্স এবং সূর্যমুখী বীজগুলি গ্রাইন্ডিং করছে, বাঁধাকপি এবং সবজি যোগ করা হয়েছে।

কনসাকশনটির পরে ল্যামিনারিয়া একটি অপেক্ষাকৃত কম ক্যালোরি কন্টেন্টের সাথে বৈষম্যের অনুভূতি সৃষ্টি করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে এবং ওজন স্বাভাবিকীকরণের জন্য স্থূলতায় দেখানো হয়।

  • ফলে ফাউন্ডেশন একটি ব্লেন্ডার অনুপ্রবিষ্ট করা হয়।
  • পেস্টটি চার্চমেন্ট শীটগুলির পাতলা স্তর দ্বারা বিতরণ করা হয়, চিপসের আকারে কাটা হয়, যা সর্বনিম্ন থেকে উত্তপ্ত চুলা পাঠানো হয়।
  • 1 ঘন্টা পর, মরিয়ম সমুদ্র বাঁধাকপি স্বাদে প্রস্তুত হবে।
  • 7 ঘন্টা পর, সমুদ্র বাঁধাকপি থেকে চিপ প্রস্তুত হবে।
  • সমুদ্র বাঁধাকপি সঙ্গে lenten সালাদ

চিনি - 1 এইচ। চামচ;

  1. প্রতিটি টিনজাত সমুদ্রের বাঁধাকপি সালাদ একটি সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য শুধুমাত্র পোস্টে নয়, বছরের অন্য কোন দিনেও প্রস্তুত হতে পারে না। লবণাক্ত cucumbers পরিবর্তে, আপনি আরো সূক্ষ্ম মিষ্টি সালাদ প্রতিস্থাপন করতে pickled, পেঁয়াজ যোগ করতে পারেন, এবং মিষ্টি মটরশুটি বা মটরশুটি সঙ্গে মটরশুটি একত্রিত করতে পারেন।
  2. টিনজাত বাঁধাকপি - 1 ব্যাংক;
  3. Salted cucumbers - 3-4 টুকরা;

পোলকা ডটস - 0,5 ব্যাংক;

সব্জির তেল.

কনসাকশনটির পরে ল্যামিনারিয়া একটি অপেক্ষাকৃত কম ক্যালোরি কন্টেন্টের সাথে বৈষম্যের অনুভূতি সৃষ্টি করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে এবং ওজন স্বাভাবিকীকরণের জন্য স্থূলতায় দেখানো হয়।

  • Cabbage ইচ্ছাকৃতভাবে কাটা।
  • Cucumbers, পেঁয়াজ এবং পোলকা বিন্দু যোগ করুন।
  • তেল, মিশ্রণ উপাদান পূরণ করুন।
  • কোরিয়ান মধ্যে বাঁধাকপি
  • সাগর বাঁধাকপি, যার প্রাক-মেরিনাইজেশন প্রস্তাব করে এর রেসিপিগুলি জটিল দরকারী সালাদ, অন্যান্য ডিশগুলি প্রস্তুত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি একটি শুকনো পণ্য এবং হিমায়িত হিসাবে যেমন একটি পদ্ধতি প্রস্তুত করতে পারেন। অন্যান্য কাঁচামাল উভয় বালি পরিত্রাণ পেতে সতর্কতা ওয়াশিং প্রয়োজন।
  • কোরিয়ান সাগর বাঁধাকপি সালাদ সোয়া সস, লাল তীক্ষ্ণ মরিচ এবং ধনুকের সাথে প্রস্তুতি নিচ্ছে। আপনি কোরিয়ার জন্য একটি প্রস্তুত তৈরি মিশ্রণ নিতে পারেন সালাদ জন্য মশলা, যা প্রয়োজনীয় মসলাযুক্ত খাবার এবং প্রাচ্য নোট দিতে হবে। জলপাই তেল তাজা বা ফুটন্ত preheated যোগ করা হয়।
  • শুকনো সমুদ্র বাঁধাকপি - 100 গ্রাম;

চিনি - 1 এইচ। চামচ;

  1. ভিনেগার ওয়াইন এবং সোয়া সস - 50 মিলি;
  2. চিনি এবং লবণ - 2-3 এইচ। চামচ;
  3. জলপাই তেল - 30 মিলি;
  4. করণীয় - 1 এইচ। চামচ;

লাল এবং কালো স্থল মরিচ, পাপরিকা - 0.5 ঘন্টা। Spoons।

শুষ্ক বাঁধাকপি ধুয়ে ফেলা হয়।

কনসাকশনটির পরে ল্যামিনারিয়া একটি অপেক্ষাকৃত কম ক্যালোরি কন্টেন্টের সাথে বৈষম্যের অনুভূতি সৃষ্টি করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে এবং ওজন স্বাভাবিকীকরণের জন্য স্থূলতায় দেখানো হয়।

  • মেশিন 2-8 ঘন্টা জন্য পণ্য, আবার ধুয়ে, তারা ড্রেন দেয়।
  • লবণ, চিনি, ভিনেগার, সয়া সস, তেল, 3 ধরণের মরিচ, ধনী এবং সঙ্কুচিত রসুনের মধ্যে আবদ্ধ করা হয়।
  • 1 ঘন্টা পর, মরিয়ম সমুদ্র বাঁধাকপি স্বাদে প্রস্তুত হবে।
  • সাবধানে বাঁধাকপি ভর, সামঞ্জস্যপূর্ণ, ফিল্মের সাথে আচ্ছাদিত, কয়েক ঘন্টার জন্য ফ্রিজে সরান।
  • সমুদ্র বাঁধাকপি সঙ্গে স্যুপ - রেসিপি
  • দরকারী পুষ্টিকর নৈমিত্তিক লাঞ্চের জন্য আদর্শ সমাধানটি সৈয়দ এবং ডিমের সাথে স্যুপ হবে, যা দ্রুত প্রস্তুতি নিচ্ছে, কেবলমাত্র এবং কোনও বিশেষ ক্লজ ছাড়াই। এখানে আপনি CONSE বা DRIED Laminaria থেকে Canned শেত্তলাগুলি তৈরি করা অ্যালানাটি তৈরি করেছেন। পরেরটি প্রাক-soaked এবং ধুয়ে ফেলা হয়।

চিনি - 1 এইচ। চামচ;

  1. সাগর বাঁধাকপি - ২50 গ্রাম;
  2. আলু - 5 পিসি।;
  3. গাজর - 1 পিসি।;
  4. ডিম - 4 পিসি।;

লবণ, মরিচ, মশলা, তেল, খামির ক্রিম।

আলু পানি দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এবং 10 মিনিট উঁচু করে।

কনসাকশনটির পরে ল্যামিনারিয়া একটি অপেক্ষাকৃত কম ক্যালোরি কন্টেন্টের সাথে বৈষম্যের অনুভূতি সৃষ্টি করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে এবং ওজন স্বাভাবিকীকরণের জন্য স্থূলতায় দেখানো হয়।

  • গাজর, ঋতু, বাঁধাকপি সঙ্গে spasserved পেঁয়াজ পেঁয়াজ যোগ করুন।
  • সবজি প্রস্তুতির আগে গরম রান্না করুন।
  • কাটা উঁচু ডিম যোগ করুন, খামির ক্রিম সঙ্গে একটি থালা কাজ করে।
  • সমুদ্র বাঁধাকপি সঙ্গে vinaigrette - রেসিপি
  • মরিয়ম সমুদ্র বাঁধাকপি পুরোপুরি beets, অন্যান্য সবজি এবং আচমকা সঙ্গে মিলিত হয়। এটি একটি ভিনেগার প্রস্তুত করার সময় এই সত্যটি ব্যবহার করার সময়, যা সমুদ্র শেত্তলাগুলি বিশেষ করে উপকারী হবে এবং একটি সম্পূর্ণ নতুন সূক্ষ্ম, অস্বাভাবিক এবং মূল স্বাদ অর্জন করবে।
  • সাগর বাঁধাকপি - 100 গ্রাম;
  • আলু - 3 পিসি।;
  • beets, পেঁয়াজ এবং carrots - 1 পিসি।;

চিনি - 1 এইচ। চামচ;

  1. Salted cucumbers - 2 পিসি।;
  2. পোলকা ডট - 3 টেবিল। চামচ;
  3. তেল - 5 টেবিল। চামচ;
  4. ভিনেগার এবং সরিষা - 1 চা চামচ;

লবণ, মরিচ, চিনি, আদা, গ্রিনস।

আলু, beets, গাজর, পরিষ্কার, cubes মধ্যে কাটা।

কনসাকশনটির পরে ল্যামিনারিয়া একটি অপেক্ষাকৃত কম ক্যালোরি কন্টেন্টের সাথে বৈষম্যের অনুভূতি সৃষ্টি করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে এবং ওজন স্বাভাবিকীকরণের জন্য স্থূলতায় দেখানো হয়।

  • পেঁয়াজ, মটরশুটি, বাঁধাকপি, cucumbers যোগ করা হয়।
  • ভিনেগার, সরিষা, লবণ, মরিচ, গ্রাউন্ড আদা, চিনি দিয়ে তেল মিশ্রিত করুন।
  • 1 ঘন্টা পর, মরিয়ম সমুদ্র বাঁধাকপি স্বাদে প্রস্তুত হবে।
  • Seaweed refueling সঙ্গে Vinaigrette সুইপ, সবুজ শাকসবজি দিয়ে পরিবেশিত।
  • Squid সঙ্গে সমুদ্র বাঁধাকপি - রেসিপি

চিনি - 1 এইচ। চামচ;

  1. একটি স্কুইড সঙ্গে চমত্কারভাবে মিলিত সমুদ্র বাঁধাকপি। একটি অনুরূপ duet থেকে সালাদ পুষ্টিকর, সুস্বাদু এবং appetizing প্রাপ্ত করা হয়। নম ছাড়াও, একটি স্ন্যাকের গঠনটি রসুনের সাথে পরিপূরক হতে পারে, সেইসাথে উষ্ণ কাটা ডিমগুলি যোগ করুন। একটি refueling হিসাবে সবজি তেল এবং mayonnaise উভয় জন্য উপযুক্ত, seared খামির ক্রিম উভয় জন্য উপযুক্ত।
  2. সাগর বাঁধাকপি - 200 গ্রাম;
  3. স্কুইড - 2 পিসি।;

তেল - 3 টেবিল। চামচ;

লবণ, চিনি, মরিচ, সবুজ শাকসবজি।

কনসাকশনটির পরে ল্যামিনারিয়া একটি অপেক্ষাকৃত কম ক্যালোরি কন্টেন্টের সাথে বৈষম্যের অনুভূতি সৃষ্টি করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে এবং ওজন স্বাভাবিকীকরণের জন্য স্থূলতায় দেখানো হয়।

  • সাগর বাঁধাকপি প্রস্তুত, তালিকাভুক্ত স্কুইড crumpled।
  • Calmar মৃতদেহ খড় সঙ্গে কাটা হয়, বাঁধাকপি সঙ্গে মিশ্রিত এবং সূক্ষ্মভাবে কাটা পেঁয়াজ সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়।
  • লবণ, চিনি, মরিচ, স্বাদ, stirred দ্বারা উদ্ভিজ্জ তেল উপাদান ঠিক করুন।
  • সমুদ্র বাঁধাকপি থেকে sealing - রেসিপি
  • সমুদ্র বাঁধাকপি থেকে মূল নিষ্ক্রিয় Soolarship একটি পুরু স্যুপ এবং একটি সস সঙ্গে একটি স্ট্যু মধ্যে একটি ক্রস। প্রস্তুত স্কুইডটি হজম করা গুরুত্বপূর্ণ নয়, এবং এর বিপরীতে নরমতার প্রয়োজনীয় ডিগ্রী, সামান্য বিরক্তিকর বা যখন এটি দৃশ্যের মধ্যে আলাদাভাবে আলাদা করে।
  • সাগর বাঁধাকপি - 500 গ্রাম;
  • স্কুইড - ২50 গ্রাম;

চিনি - 1 এইচ। চামচ;

  1. পেঁয়াজ এবং গাজর - 1 পিসি।;
  2. টমেটো পেস্ট - ২ টেবিল। চামচ;
  3. আটা - 2 টেবিল। চামচ;
  4. তেল - ২ টেবিল। চামচ;

লবণ, মরিচ, চিনি, পানি।

Carrots সঙ্গে তেল roasted পেঁয়াজ উপর।

কনসাকশনটির পরে ল্যামিনারিয়া একটি অপেক্ষাকৃত কম ক্যালোরি কন্টেন্টের সাথে বৈষম্যের অনুভূতি সৃষ্টি করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে এবং ওজন স্বাভাবিকীকরণের জন্য স্থূলতায় দেখানো হয়।

  • আটা যোগ করুন, এবং এক মিনিটের পাস্তা পরে, পানিতে তালাকপ্রাপ্ত।
  • কাটা scids, বাঁধাকপি।
  • সাগর বাঁধাকপি - 100 গ্রাম;
  • স্বাদযুক্ত থালাটি ঋতু হয়, এক মিনিটের উষ্ণ, চুলা থেকে সরিয়ে ফেলা হয় এবং অবিলম্বে প্লেটগুলিতে থাকে।

চিনি - 1 এইচ। চামচ;

  1. ফ্রাইড সাগর বাঁধাকপি
  2. সমুদ্র বাঁধাকপি, তিল তেলের মধ্যে রোস্ট করা, সূর্যমুখী বা জলপাইয়ের পরিমার্জিত সমান অনুপাতে মিশ্রিত, ভাজা বা বেকড মাছ, সীফুড বা উদ্ভিজ্জ খাবারের জন্য একটি চমৎকার গরুর মাংস হবে। নম ছাড়াও, আপনি রোস্টেড গাজর, beets, অন্যান্য সবজি, এবং সবুজ শাকসবজি শেষে যোগ করতে পারেন।
  3. সাগর বাঁধাকপি - 400 গ্রাম;

Статьи

Добавить комментарий